Nach ein paar Zyklen mit milden SARMs wie Ostarin und anderen Verbindungen wie Cardarine (ich hatte auch einen Vorfall mit Stenabolic), waren anderthalb Jahre vergangen und ich beschloss schließlich, dass es an der Zeit war, in die große Liga einzusteigen.
Meine nächste Verbindung, die ich bezwingen wollte, war Ligandrol, bekannt dafür, auch bei Dosierungen von nur 1 mg eine leichte Unterdrückung und Wasserretention zu verursachen.
Natürlich hatte ich ein wenig Angst, aber ich war auch fasziniert, da ich zuvor noch nie eine Testosteron-Unterdrückung in meinem Leben erlebt hatte und dann sagte ich mir: Wer A sagt, muss auch B sagen!
Ich war 28, immer noch 6’1”, 189 Pfund, 11% Körperfett und im achten Jahr des Krafttrainings.
Persönlich fühlte ich mich ein wenig enttäuscht von meiner körperlichen Verfassung und dachte, dass eine Ligandrol-Masse alles richtig machen würde.
Meine Wartung war bei 2200kcal, also entschied ich mich, für die nächsten acht Wochen 2700kcal zu essen.
Ich wollte nach Ligandrol kein PCT machen, also begnügte ich mich mit einer niedrigen Dosierung von nur 2,5 mg pro Tag.
Mein erster Tag mit LGD 4033
Normalerweise nehme ich meine SARMs am Morgen, direkt vor dem Gang ins Fitnessstudio ein, und das habe ich auch am ersten Tag getan.
Manche Leute sagen, es dauert Wochen, bis SARMs wirken, aber das ist Unsinn. Obwohl es Zeit braucht, bis SARMs die zelluläre Wand Ihrer Androgenrezeptoren durchbrechen, wirken sie sofort auf Ihr zentrales Nervensystem und Muskelspannung und führen zu besseren Workouts.
Genau das ist am ersten Tag meiner Anwendung von Ligandrol passiert. Ich hatte ein tolles Pump-Gefühl im Fitnessstudio und war voller Energie. Wenn Sie mein Ostarine-Protokoll gelesen haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass ich mich beim ersten Mal mit SARMs selbst verrückt gemacht habe.
Dieses Mal war es anders. Ich war leicht aufgeregt, hatte aber kaum Ängste und trotzdem eine verbesserte Trainingseinheit – genau an Tag eins.
Woche 1-2
Der erste Nebeneffekt begann zu zeigen. Ich fühlte mich grundlos ab dem vierten Tag bis zum zehnten Tag träge. Im Fitnessstudio war ich voller Energie, aber zu Hause war ich schlaff und konnte kaum einen Finger heben. Besonders morgens war es ausgeprägt.
Ich verstand nicht ganz, warum das bei mir passierte, aber ich schaffte es, dranzubleiben und zum Glück fühlte ich mich bis zum Ende meines Zyklus nicht mehr schlapp.
Während dieser Zeit verbesserte ich mein Bankdrücken und mein Kreuzheben, beide jeweils um karge fünf Pfund, aber es war ein Anfang.
Am vierzehnten Tag brach ich meinen persönlichen Rekord in der Kniebeuge, was mich sehr stolz auf mich machte.
Woche 3-4
Meine Kraft und Stärke schossen durch die Decke! Wenn ich bis jetzt im Fitnessstudio eine gute Pumpe hatte, war das, was ich zu diesem Zeitpunkt erlebte, etwas Außerordentliches.
Ich schwitzte wie verrückt, aber mit so viel Elan bei meinen Lifts fühlte ich mich, als könnte ich die Welt erobern.
Mein Selbstvertrauen und meine Durchsetzungsfähigkeit stiegen, meine Libido ebenfalls, und ich wachte konstant mit Morgenholz auf, worüber ich mich nicht beschweren konnte.
Mein Körperfettanteil blieb auf dem gleichen Niveau, aber ich hatte in diesem Zeitraum viereinhalb Pfund Muskelmasse zugenommen.
Ich durchbrach mehrere meiner Plateaus, besonders beim gefürchteten Bankdrücken, wo ich monatelang bei 250 Pfund festhing. Ich hob jetzt 260 Pfund fünfmal und das ohne ein Anzeichen eines Problems.
Auch mein Kreuzheben verbesserte sich signifikant, ich konnte jetzt 15 Pfund mehr heben als zuvor.
Woche 5-6
Ich habe gemerkt, dass ich intensiver trainiere, obwohl es immer dieselbe Trainingsroutine ist. Ich war immer noch voller Energie und Ausdauer.
Da ich mich konsequent um meine Ernährung gekümmert habe, hatte ich keine Wasserretention.
Keine Unterdrückung bisher.
Ich habe fünf weitere Pfund auf meine Bankdrücken und Kreuzheben hinzugefügt.
Es fühlt sich einfach großartig an, jede Woche ins Fitnessstudio zu gehen und Fortschritte zu machen. Das Gefühl ist einfach unbeschreiblich, ich fühlte mich wie ein Neuling, der seine ersten Gewinne verfolgt.
Ich habe weitere zweieinhalb Pfund Muskelmasse zugenommen, meine Schultern sahen breiter aus und mein Rücken fühlte sich voller im Spiegel an.
Die Motivation für das Heben war auf einem Allzeithoch.
Woche 7-8
Die ersten Anzeichen einer Unterdrückung zeigten sich. Mein Sexualtrieb war negativ betroffen, aber ich konnte immer noch im Bett performen. Keine anderen Nebenwirkungen wurden während der Unterdrückung festgestellt, was mich glauben ließ, dass sie mild war, da ich nur 2,5mg einnahm.
An diesem Punkt bereute ich, dass ich vor und nach dem Zyklus keine Blutuntersuchung gemacht hatte, da dies mir spezifische Einblicke in meine Unterdrückung hätte geben können und mir helfen hätte können zu verstehen, wie sich mein Gesamt-/freies Testosteron verändert hat.
Ich habe auch wieder meinen Körperfettanteil gemessen und festgestellt, dass er nur um 0,5% gestiegen ist, auf insgesamt 11,5%. Das war ein gutes Zeichen, da ich etwa zehn Pfund zugenommen hatte und offensichtlich die meisten davon Muskeln waren.
Die Motivation im Fitnessstudio nahm ein wenig ab, und ich spürte nicht mehr den gleichen Pump wie zuvor. Die Vaskularität war etwas ausgeprägter, aber es gab nichts, worüber man prahlen könnte.
Das eigentliche Geschäft waren die Kraft- und Muskelaufbau-Gewinne und da dies mein ursprüngliches Ziel mit Ligandrol war, war ich am Ende der acht Wochen mehr als zufrieden.
Zusammenfassung
Ligandrol ist kein Scherz und ich empfehle daher dringend, sich vor dem Kauf und der Einnahme darüber zu informieren.
Insgesamt habe ich etwa acht Pfund Muskelmasse und viel Kraft aufgebaut. Während des gesamten Zyklus habe ich meine Diät strikt eingehalten, ohne mich auf Zwischendurch-Tage einzulassen, was definitiv geholfen hat.
Ich war ziemlich glücklich zu erkennen, dass ich trotz zehn Pfund Gewichtszunahme nur magere 0,5% Körperfett zugenommen habe.
Ich hatte auch keine Gelenkschmerzen, was wahrscheinlich auf die Erhöhung der Knochendichte zurückzuführen ist, die Ligandrol mir verliehen hat.
Nach dem Zyklus dauerte es etwa einen Monat, bis meine Libido wieder normal war, danach fühlte ich mich vollkommen in Ordnung.
Aus meiner Erfahrung heraus empfehle ich Ligandrol, da es mir geholfen hat, im Bodybuilding neue Höhen zu erreichen, ohne ins Schwitzen zu geraten.
